Site web : www.123santeglobal.fr/
Source : https://www.123santeglobal.fr/la-respiration-pour-vaincre-le-stress-quelles-techniques/
Fermez votre bouche et inspirez par le nez. Bouchez ensuite votre narine gauche et expirez par la droite. Inspirez profondément par cette narine puis bouchez-la pour expirer par celle de gauche. Renouvelez la séance deux fois et terminez par une expiration lente des deux narines. Cette technique vous permet de fluidifier votre énergie et d’évacuer lentement le stress. Pratiquez
Source : https://www.123santeglobal.fr/soigner-les-differents-symptomes-de-la-grippe/
Mais pour vous aider à s’en débarrasser rapidement, la première chose à faire est de prendre un oignon épluché. Vous n’allez pas le manger, ne vous en faites pas. Vous allez le mettre dans la chambre où vous dormiez. Cet oignon va vous aider à ne pas le nez bouché.